Non si può negare che una rottura in amore è sempre molto dolorosa anche perché fa sentire incerti, insicuri anche nei confronti dell’amore. Può accadere di restare in buoni rapporti ma è comunque un fallimento profondo anche se dopo esser stati infelici per un po’ si può passare a una vita migliore con una persona magari più adatta a te. Ecco i consigli per superare una rottura in amore.

Concediti il ​​permesso di stare male e piangere

Piangere quando se ne sente il bisogno, urlare contro il cuscino è molto importante per rispettare i tuoi sentimenti ed elaborarli e proprio perché perdi un pezzo della tua vita e quotidianità hai necessità di elaborare la perdita come fosse un lutto. Devi, però, reagire, amarti e prenderti cura di te e uscire per conoscere persone nuove.

Non contattare il tuo ex a meno che non sia assolutamente necessario

La distanza è molto dura, ma è importante non cedere chiamandolo o andando da lui con qualche scusa, in questo modo ti abituerai a una vita senza di lui in breve tempo. Di sicuro i primi giorni dopo la rottura starai male quindi devi distrarti facendo in modo di organizzare attività che ti facciano conoscere nuove amicizie e legami.

Accetta che le persone cambiano e che va bene così

Nel momento in cui ti separi da qualcuno sei preso dalla rabbia e dal dolore e non sei lucido perché in preda a sentimenti irrazionali e non accetti in modo sereno che le persone crescono e cambiano nel tempo ed in modo diverso da te, fa parte della natura umana e va compreso che anche le relazioni sane possono volgere al termine. Se la relazione è stata bella e sana apprezzala per questo, mai negare il valore dell’ex e della relazione per spiegare la fine. Rispetta l’altro perché si devi star lontano ma senza ferire i suoi sentimenti dopo la separazione.

Scriviti una lettera

Una buona cosa da fare è quella di scrivere una lettera su come stai in questo momento delicato, ma è possibile che piangerai di più, ma forse ti aiuterà a chiudere intimamente con questa storia. Scrivi tutto ciò che di bello c’è nella tua vita, tutto quello per cui sei straordinaria e i progetti futuri. Indirizzala a te stessa in modo da elaborare il tutto in modo da capire quali sono gli aspetti positivi.